🎉18歲以上民眾，開放 #接種意願登記 🎉
之前分享過防疫飲食如何吃
那我們打完疫苗後，又要怎麼吃呢？
接種疫苗後的2-7天的時間 都可能出現發燒、肌肉痠痛、精神不佳、無力等症狀
這時飲食要注意 #充足水分，每日2000c.c.以上
以原態食物為主，少加工、少油炸也少精製糖
讓身體的 #抗發炎 、 #抗氧化 利提升
才能好好的製造抗體，讓疫苗發揮作用！
另外NG生活型態也趁機調整過來
#菸 #酒 #熬夜 都先掰
給自己一兩天的時間
好好休息、好好睡覺
好好把身體的防護罩築起來吧！